小吃?实际上拿铁和松饼比一顿饭有更多的卡路里
作者:盛悟
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本周,国王学院医院的营养与饮食学教授汤姆桑德斯(Tom Sanders)打击了不健康的早餐选择

他声称,人们不知道早晨咖啡和松饼中含有多少卡路里 - 并且习惯以这种方式饮食会导致这个国家特别可怕的肥胖流行病

我们决定将他的演讲付诸实践,并迅速从最大的咖啡连锁店收集数据,您自己的时尚indy咖啡店可能会有所不同

注意:在可能的情况下,我们尝试比较喜欢:一个伟大的大拿铁与全脂牛奶,配上蓝莓松饼

蓝莓是你每天五个的一部分,对吧

保罗的面包店太法国了,不能制作松饼,所以我们换了一个奶油蛋卷,这大致是一样的

如果你真的想要一个井喷,星巴克会做690卡路里的热巧克力 - 然后前往Greggs获得509卡路里的三重巧克力松饼

1199卡路里!作为女性,这将覆盖每日推荐的热量摄入量的一半以上

好东西!也许在白天早些时候吃掉你的卡路里对你来说实际上更好

肯定有一些证据表明早些时候进食有助于减肥 - 至少如果你是西班牙人的话

但是,当然,它还取决于你为其他食物吃的是什么 - 以蛋糕和奶昔的形式消耗你的卡路里可能不是最好的

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